Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3696 kcal
|
Rasva: 210,55g | Prot: 142,76g | Hh: 321,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Starbucks Брауни, Цезарь Салат, Yami Yami Ролл Филадельфия . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|