|
ктонибудь вкурсе как бороться с пмс? каждый раз зажор и перебор кк, каждый раз + потом уходит, но в этот раз с + перебор🙈😂
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 89,97g | Prot: 83,34g | Hh: 74,92g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Останкино Финский Сервелат, Хохланд Творожный Сыр, Сыродел Сыр Черный Король, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Сыродел Сыр Черный Король, Хохланд Творожный Сыр, Блины из Рисовой Муки, Редис, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Иней Колбаски Тапас. Päivällinen: Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Иней Колбаски Тапас, Жареным Луком, Сыродел Сыр Черный Король, Красная Цена Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Наша Птичка Грудка Куриная. Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|