|
Темп сброса веса есть. Хоть и небольшой. Майские дают знать.
Подключаю утреннюю ходьбу по лесу
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 158,39g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Coffeeshop Company Капучино. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|