Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 107,42g | Hh: 226,08g.
Aamiainen: Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Каждый День Грецкий Орех, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Зелёная Линия Семена Льна Необжаренные, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Желтая. Lounas: Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Välipalat/Muut: Tupla TUPLA🍫Финский Шоколад @Shumilovari, Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|