Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 95,25g | Hh: 183,77g.
Aamiainen: Kentang Rebus, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. Lounas: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Blade Whey Blade Whey, Udang Goreng. Päivällinen: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kastengel, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|