Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2021
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 115,10g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Coffeeshop Company Капучино, Красные Помидоры. Lounas: Coffeeshop Company Капучино, ВкусВилл Икра, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|