Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2011
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 64,25g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: water, egg, hashbrown, coffee. Lounas: cool whip, sugar free jello, mixed vegetables, fat free dip, water, celery, carrot. Päivällinen: milk, mashed potatoes, green beans, chicken thigh, Natural String Cheese Part Skim. Välipalat/Muut: international coffee, water, low fat granola bar, diet pepsi. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|