Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 70,85g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Patanol, Women's One A Day multivitamins, Fat Free Milk (Bayview Farms), Raisin Bran Crunch, Water. Lounas: Trail Mix, Water, Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise. Välipalat/Muut: Patanol, Tap Water, Light Fat Free Yogurt, Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|