|
BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.60
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 108,47g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, オレンジ（皮付き）, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, きゅうり, ほうれん草, よつ葉 ゴーダ, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン. Lounas: 薄い生地のチーズピザ. Päivällinen: 神戸物産 乾燥わかめ, まいたけ, 親子丼. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|