Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 129,07g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Lounas: Bakso Daging Sapi, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Perkedel, Pisang, Tahu Goreng, Rengginang, Pisang Goreng. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Rempeyek, Indomaret Mangkok Tahu. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|