Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 70,05g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Lounas: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Свекла Вареная, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Индейка Тушеная. Päivällinen: Голубика, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Välipalat/Muut: ВкусВилл Томатные Хлебцы, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Шпинат, Сельдерей, Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|