Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 163,60g | Hh: 389,92g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Belbake Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Pere, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Rossetto Fagioli Bianchi, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Basmati Rice. Päivällinen: Sondey Amaretti, Pere, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Lenticchie Rosse. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|