Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 105,29g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Lapis Legit, Pastel, Wortel Dimasak, Tempe, Blade Whey Blade Whey. Lounas: Rempeyek, Urap, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Panggang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Blueberry Yoghurt, Emping Melinjo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|