Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 121,02g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Вода, Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Кофемания Сметанник, Медовик, Рыба с Овощами. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде (Grande), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр 15%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|