|
ОГ 93
ОПГ 78
ОТ 76
ОЖ 87
ОБ 99
ОН 54.5
ОИ 36
ОР 27
Ох уж эта работа и отсутствие нормального времени, никак не могу собрать себя в кулак😭 наверно нужен один голодный день, а то вес чую будет только рости от вкусняшек😩
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 57,30g | Hh: 36,52g.
Aamiainen: Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Сливочное Масло. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Janarat Имам Баялды, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|