Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 79,88g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Erdbeeren, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, K-Classic Putenbrust mit Curry, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kerrygold Butter Gesalzen, Tomaten, Salatgurke, Lieken Urkorn Back Mich 5 Steinofen Brötchen Dinkel. Lounas: Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Sojasoße, Honig, Champignons, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Harry Vollkornbrot . Välipalat/Muut: WellMix White Cookie Choc. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EinfachEve
|