Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 123,80g | Hh: 268,22g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Овсяное Молоко. Lounas: Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макароны с курицей. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Мармелад, Клубника, Овсяное печенье, Пятерочка Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|