Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 145,20g | Hh: 216,64g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Чебуреки с картофелем. Lounas: Гнезда мясные. Päivällinen: Овсяный пирог с яблоками, Хинкали. Välipalat/Muut: Calve Кетчуп Баварский, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Вафли хачапури. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|