Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 53,44g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Огурец (без Кожуры), Гречка, Тефтели. Välipalat/Muut: Яблоко, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|