Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 89,35g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Prisma Яблоко Антоновка, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Grovo Яичный Белок, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Гармония Кефир 1%. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|