Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 151,17g | Hh: 357,79g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Belbake Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Fagiolini in Scatola, Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Pomodorini, Curtiriso Riso Rosso, Ocean Sea Polpi Indopacifici. Päivällinen: Novi Fondentenero 72%, Pere, Esselunga Ceci, Freshona Funghi Champignon, Freshona Spinaci in Foglia, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%, Aptonia Cereal Bars Red Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|