Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2011
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 136,27g | Hh: 432,61g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Chicken Par, Praeventia, Fibre Plus, Grapes, Strawberries. Päivällinen: McCain, Honey. Välipalat/Muut: Hot chocolate, Brownie. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|