Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 67,28g | Hh: 179,18g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Milbona Leche Desnatada, Café Espresso, Bizcocho. Lounas: Hacendado Pizza Jamón Serrano, Queso Añejo, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Steinburg Cerveza Suave, Entrecot. Päivällinen: Estrella Galicia 1906. Välipalat/Muut: Capuchino, Té Rojo, Hacendado Té Verde. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariogol19
|