Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 108,55g | Hh: 119,36g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 순대국, 메이지 아미노 콜라겐, 샹달프 딸기쨈, 피비핏 피넛버터 파우더, 오렌지, 메스테마허 프로틴 브레드. Lounas: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Päivällinen: 삼겹살구이, 프레드 촉촉한 카카오. Välipalat/Muut: 약밥. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|