Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2011
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 105,74g | Prot: 68,51g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: perfect bar, coffee, truvia, cream. Lounas: sour cream, butter, eggs, cheese, avocado, strawberries. Päivällinen: nuts, sour cream, tomatoe, hamburger bun, ground round, cucumber, vinegar. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|