|
Heute die 85 geknackt weiter geht's zur 82 mein Wunsch Gewicht
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 99,58g | Hh: 256,54g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Honig, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Edeka Elsässer Winzerkäse , Milram Frühlingsquark, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Skyr Honig, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarabeo65
|