Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 97,07g | Hh: 65,15g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Голубика, Миндаль Миндаль, Экомилк Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Редис, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Ёбатон Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|