Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 99,92g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Голубика, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Lounas: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Редис, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Азбука Вкуса Дорада Запечённая, Окей Перец Печеный. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Матча. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|