Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 62,15g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Kaffee, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Leichter Genuss Frischkäse, Wasa Vollkorn, Mangos, Milsani Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Spiegelei, Spargel. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Mars Celebrations (9.1g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|