Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 69,18g | Hh: 114,16g.
Aamiainen: Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg . Lounas: Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Nola Original Mayonnaise , Tomatoes, Carrots , Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine. Päivällinen: Woolworths Carb Clever Indian Chicken Curry , Couscous (Cooked) , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Woolworths Hake Fillets. Välipalat/Muut: Raisins (Seedless), Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - runninghamster
|