Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 96,36g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Зелёная Линия Семена Льна Необжаренные, 365 Дней Фундук Необжаренный (365 Дней)@Shumilovari, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Батон Нарезной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Välipalat/Muut: Каравай Заряшки Слоеные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Порховский Сыр Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|