|
o kadar zamandır serbest takılıyorum kesin bi 2-3 kilo almışımdır derken birde ne göreyim😳 o zaman kaldığımız yerden devamkee
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 46,96g | Hh: 47,03g.
Lounas: Çilek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Wasa Original, Kabak, Dardanel Ton Klasik. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|