|
Ik ben het helemaal kwijt
sporten gaat wel goed, 5x per week
maar een TREK !!!!
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 73,80g | Hh: 35,34g.
Aamiainen: Bruine Boterham, AH Schouderham, Roerei. Lounas: Calvé Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Päivällinen: Go Tan Woksaus Teriyaki, Biefstuk, City Aroma Shirataki Noodles, AH Italiaanse Roerbakmix. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Break. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|