Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2011
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 93,91g | Prot: 131,13g | Hh: 366,96g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Delissio, Chicken Breast, Miracle whip, Weight Watchers Tortilla. Päivällinen: Chicken Noodle Soup, Lemon Pudding. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2868 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|