Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 112,18g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Coffeeshop Company Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SK Тунец Филе Натуральный, Яичница. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|