Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 82,47g | Hh: 73,58g.
Aamiainen: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. Lounas: Mentos Жвачка, SPAR Сыр Домашний Пряди, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|