Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 82,92g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Грин Рэй Горох Консервированный, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, 4Life Финские Овсяные Отруби, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Золотой Изюм (без Косточек). Lounas: Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|