Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2011
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 56,44g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Tap Water, Patanol, Women's One A Day multivitamins, Banana. Lounas: Water, Cajun Chicken Linguini Alfredo (Half Portion), Garden Salad, Cheddar Bay Biscuits, Thousand Island Dressing. Välipalat/Muut: Chocolate-Butterscotch Rice Krispies. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|