Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3652 kcal
|
Rasva: 105,71g | Prot: 226,55g | Hh: 331,42g.
Aamiainen: Daging Babi Giling, Mie, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Yakult Yakult. Lounas: Bakwan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Blade Whey Contentrated Blade Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Econaxx Coffee Eco, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Dua Kelinci Kacang Sangrai, Sari Roti Roti Gandum, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreaschen
|