Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3602 kcal
|
Rasva: 162,04g | Prot: 187,03g | Hh: 340,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Окрошка. Päivällinen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Окрошка, Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|