Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 12,32g | Prot: 80,25g | Hh: 60,43g.
Lounas: Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Brócolis Congelado, Seara Filé de Peito de Frango, Dicel Palmito de Pupunha, Hortifruti Pepino, La Vita Alface Americana. Päivällinen: Padaria Pão Francês, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, La Vita Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|