Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 110,16g | Prot: 70,01g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Чиабатта, Сервелат. Lounas: Кофе, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченный Картофель, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|