Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4093 kcal
|
Rasva: 150,38g | Prot: 155,22g | Hh: 510,36g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Магнит Банан, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Пирожное, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Сыром, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Помидоры, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Белый Хлеб, Окрошка. Päivällinen: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мороженое, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|