Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 103,56g | Hh: 266,10g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Oltermanni, Kananmuna, Rypsiöljy. Lounas: Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Tulinen jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|