Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 65,70g | Hh: 73,88g.
Aamiainen: Sızma Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lounas: Yeşil Erik. Päivällinen: Tavuk But, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Börülce, Fındık, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|