Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 73,76g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Адара Сёмга Слабосоленая, Огонек Хлеб Цельнозерновой (Добрыня) , Экологика Цикорий с Шиповником Сублимированный, Избенка Сыр Творожный 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nutiva Кокосовое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Яйцо. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|