Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 105,00g | Prot: 91,05g | Hh: 84,90g.
Aamiainen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 체리. Lounas: 삼육 삼육두유, 프레드 프로틴 케이크 단호박. Päivällinen: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Välipalat/Muut: 삼겹살구이. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|