Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 31,98g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, ВкусВилл Чиабатта, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cinnabon Пеканбон. Lounas: Snickers Батончик, Нам Ням Паровая Булочка с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|