Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2014
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 123,98g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Inulin, Sojamehl Fettarm, Flohsamenschalen, Layenberger Fit, Actimel Actimel 0,1%, Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Sonnenblumenöl, Karottensalat, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spinat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Päivällinen: Sojamehl Fettarm, Inulin, Layenberger 3K, Magerquark. Välipalat/Muut: Mandeln, Orangen, Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Würfelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|