Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 57,76g | Hh: 170,99g.
Aamiainen: Great Value Maçã, Belvita Ao Leite com Grãos de Aveia, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, DIA Barra de Cereais Castanha e Aveia com Chocolate Light, Banana Prata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Sementes de Linhaça, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeteBarros
|